Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 9 - Jul 14
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Brain Balance Meditatiepakket10 geleide meditaties van Charlotte Labee tussen de 4 en 12 minuten voor meer rust, focus en balans in je dag. Perfect voor elk moment dat je behoefte hebt aan ontspanning. Je kunt de meditaties eenvoudig beluisteren via een gratis app, waar en wanneer het jou uitkomt. Inhoud Brain Balance Meditatiepakket Connectie meditatie Glimlach meditatie Dankbaarheid meditatie Hart meditatie Verbind met jezelf meditatie Anti stress ademhaling Bodyscan Brain
10 geleide meditaties van Charlotte Labee tussen de 4 en 12 minuten voor meer rust, focus en balans in je dag. Perfect voor elk moment dat je behoefte hebt aan ontspanning. Je kunt de meditaties eenvoudig beluisteren via een gratis app, waar en wanneer het jou uitkomt.
Inhoud Brain Balance Meditatiepakket
🎧 Connectie - meditatie
🎧 Glimlach - meditatie
🎧 Dankbaarheid - meditatie
🎧 Hart - meditatie
🎧 Verbind met jezelf - meditatie
🎧 Anti stress - ademhaling
🎧 Bodyscan
🎧 Brain energizer - meditatie
🎧 Ochtend - meditatie
🎧 Hartcoherentie - meditatie
Waarom mediteren?
Het belangrijkste doel van mediteren, is om de aandacht van je omgeving af te leiden. Je wilt je aandacht echt helemaal op jezelf en je interne processen richten. Hierdoor worden je voornemens, gedachten en interne gesprekken het middelpunt in plaats van allerlei externe factoren.
Net als voor alles wat je kunt leren, kun je voor meditatie een neuraal netwerk aanleggen in je brein. Hierdoor gaat mediteren van moeilijk, naar beter, naar makkelijk, naar onderbewust en automatisch. Hoe meer kennis van het brein en meditatie je bezit, hoe beter je bent voorbereid om de voordelen te ervaren.
De voordelen van mediteren
- Vertraagt het verouderingsproces
- Verlicht rugpijn
- Stimuleert een gezonde lifestyle
- Doorbreekt eenzaamheid
- Meer dankbaarheid
- Meer geluk
- Zelfreflectie
- Stress release
- Zelfbewustzijn
- BDNF (groeihormoon voor je hersenen)
- Neuroplasticiteit
- Aanmaak van nieuwe neuronen
- Libido
- Beter slapen
- Ontspannen
- Beter geheugen
- Focus
- Rust
Mediteren is wetenschappelijk bewezen
Een studie die in 2014 in Neuroscience & Biobehavioral Reviews is gepubliceerd, wijst uit dat 8 weken lang iedere dag 30 minuten mediteren al verschil maakt in onze grijze massa. Dat komt doordat mediteren neuroplasticiteit, het gegeven dat we ons brein kunnen veranderen, stimuleert. Hierdoor hebben meditatie oefeningen een positieve invloed op bijvoorbeeld ons angstsysteem, maar ook hoe we met stress omgaan. Al met al raad ik je aan om iedere dag minimaal 10 tot 20 minuten te mediteren. Zo wen je sneller aan het proces en ga je je er eerder fijn bij voelen!
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy