Olejki eteryczne w czasie ciąży – które są bezpieczne?
Olejki eteryczne są wspaniałym elementem codziennej pielęgnacji. Pozwalają się zrelaksować i odstresować po ciężkim dniu, dlatego są polecane mamom oczekującym dziecka. Nie wszystkie produkty są jednak bezpieczne, sprawdź na co zwrócić uwagę i przy wyborze preparatów do masażu i aromaterapii w czasie ciąży.
Olejki eteryczne, które wybrać będąc w ciąży?
Wiele kobiet uwielbia stosować pachnące i mające mnóstwo wartościowych właściwości olejki eteryczne w swojej pielęgnacji. Mogą służyć jako olejek do masażu, element relaksującej kąpieli lub składnik domowych kosmetyków. Kobiety oczekujące dziecka powinny szczególną uwagę zwracać na to jakich kosmetyków i preparatów używają. Niektóre produkty, które do tej pory się sprawdzały mogą w czasie ciąży uczulać i wywoływać reakcje alergiczne. Wybierając olejki eteryczne warto wiedzieć, że niektóre mogą nie być odpowiednie dla ciężarnych, w niektórych przypadkach mogą prowadzić nawet do wywołania skurczów. Mają jednak wiele właściwości leczniczych i zdrowotnych, dlatego warto wiedzieć jak je stosować.
Jak stosować olejki eteryczne będąc w ciąży?
- Stosuj olejki zawsze na zewnątrz ciała. Staraj się, aby nie dostały się do oczu, nosa lub jamy ustnej. Spożywanie olejków jest niewskazane zwłaszcza dla osób oczekujących potomstwa.
- Zrezygnuj ze stosowania olejków eterycznych w I trymestrze ciąży. Mogą mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka na wczesnym etapie.
- Można zacząć stosować je w II i III trymestrze ciąży. Zaleca się, aby były one odpowiednio rozcieńczone. 12 kropli olejku najlepiej połączyć z taką samą ilością oleju kokosowego, oleju z awokado lub oleju jojoba. Dobrym sposobem jest dodanie olejku eterycznego do balsamu do ciała.
- Używaj jedynie certyfikowanych olejków eterycznych, które mają prosty i dobry skład.
Olejki eteryczne bezpieczne w czasie ciąży
- Lawendowy
- Rumiankowy
- Miętowy
- Imbirowy
- Cytrynowy
- Z drzewa różanego
- Z pelargonii
- Mandarynkowy
- Sandałowy
- Z gorzkiej pomarańczy
Olejki eteryczne mogą pomóc w relaksie, złagodzić lęki i stres. Są również pomocnym lekarstwem na poranne mdłości i złe samopoczucie. Pomagają wzmocnić sen w czasie ciąży, a nawet mogą łagodzić bóle porodowe. Naturalne produkty mają mnóstwo zdrowotnych i leczniczych właściwości. To wspaniałe preparaty, które znakomicie sprawdzą się w czasie ciąży, jak również po porodzie.
