Aplikacje do chudnięcia
Stosujesz się do założeń diety, ćwiczysz na siłowni, biegasz, a twoja waga dalej stoi w miejscu? Właśnie z myślą o tobie, przygotowaliśmy zestawienie najlepszych aplikacji, które pomogą Ci schudnąć.
Czym kierowaliśmy się podczas wyboru aplikacji?
Po pierwsze,
Kolejną rzeczą, którą braliśmy pod uwagę jest dostępność aplikacji na telefony z androidem oraz systemem od Apple. To ważne, aby aplikacje podane w naszym zestawieniu, mógł pobrać każdy.
Ostatnią kwestią, którą braliśmy pod uwagę jest to, czy aplikacja jest płatna, czy darmowa. W naszym zestawieniu znajdziesz tylko aplikacje dostępne za darmo, lub takie, które posiadają darmową funkcjonalność, którą można rozszerzyć po wykupieniu danego pakietu.
Najlepsze aplikacje, które pomogą Ci schudnąć.
Aplikacja Fitatu
Pierwszą aplikacją, o której chcemy wspomnieć jest Fitatu. Dzięki aplikacji możesz na bieżąco kontrolować ilość spożytych przez ciebie kalorii. Aplikacja jest dostępna na urządzenia od Apple oraz telefony z androidem. Ogromnym plusem aplikacji jest jej rozbudowana baza produktów, którą w razie potrzeby użytkownicy mogą poszerzać o swoje własne przepisy lub produkty. Chcąc dodać produkt, który spożyłeś, wystarczy zeskanować jego kod kreskowy.
Aplikacja jest darmowa oraz posiada swoją ulepszoną wersję, która daje dostęp do takich rzeczy jak np. liczenie ilości wody, którą wypiłeś. Ciekawym dodatkiem jest odbiór nagrody za dodanie posiłku w danym dniu. Dzięki temu można rozszerzyć funkcjonalność aplikacji o dodatkowe rzeczy, całkowicie za darmo.
Minusem aplikacji są reklamy, które w niej występują. Na szczęście jedną z nagród, które można dostać jest usunięcie reklam na np. 3 dni.
Aplikacja MyFitnessPal
Jest to kolejna aplikacja, która pozwala na liczenie kalorii. Jest ona dostępna na telefony z androidem oraz sprzęt od Apple. W aplikacji można dodatkowo rejestrować ćwiczenia, dzięki czemu liczenie kontrolowanie twojego wydatku energetycznego nie będzie stanowić problemu. MyFitnessPal posiada bazę produktów, w której znajduje się ponad 11 milionów pozycji. Tak samo jak w przypadku Fitatu, wystarczy zeskanować kod kreskowy, aby dodać produkt to dziennej listy.
Minusem aplikacji, tak jak w przypadku Fitatu jest jej płatna wersja oraz reklamy występujące w darmowej wersji programu.
Aplikacja Runtastic
Proces chudnięcia nie polega tylko i wyłącznie na liczeniu kalorii. Chcąc poprawić swoją sylwetkę warto włączyć do codziennej rutyny aktywność fizyczną. Najczęściej wybieraną aktywnością fizyczną jest jazda rowerem lub bieganie. Obie rzeczy można wykonywać prawie wszędzie, co spowodowało dość dużą popularność tych sportów. Runtastic jest aplikacją, która monitoruje czas oraz dystans jaki przebędziesz podczas treningu. Na dodatek aplikacja wyświetla tempo, a odpowiedni algorytm liczy ile kalorii spaliłeś podczas aktywności. Ciekawą opcją jest możliwość porównywania swoich wyników oraz wyników znajomych. Dzięki temu możecie się nawzajem motywować we wspólnym dążeniu do celu. Aplikacja zawiera również płatną wersje, która w głównej mierze dodaje plany treningowe. Warto dodać, że jest ona dostępna na urządzenia Apple oraz telefony i tablety z androidem.
Google Fit
Google Fit jest to aplikacja, która służy do liczenia kalorii spalonych podczas danej aktywności fizycznej. Ciekawą funkcją jest wbudowany krokomierz oraz dziennik. Krokomierz stale mierzy kroki, dzięki czemu możesz kontrolować, czy codziennie wykonujesz przynajmniej 10 tyś. kroków. Natomiast w dzienniku są zawarte informacje o twojej dotychczasowej aktywności fizycznej. Warto nadmienić, że aplikacja ta może być połączona z wieloma gadżetami takimi jak np. smartwatch lub opaska fitness.
Podsumowanie
Jak widać mnogość aplikacji dostępnych na rynku powoduje, że proces odchudzania stał się trochę łatwiejszy niż kiedyś. W dalszym ciągu należy się ruszać oraz jeść mniej, lecz dzięki pomocy aplikacji możemy w łatwiejszy sposób to kontrolować. To z którego programu skorzystasz, zależy już tylko i wyłącznie od ciebie.
